Как обустроить ванную комнату

как обустроить ванную комнатуЕЖЕДНЕВНОЕ КУПАНИЕ — ЭТО НЕ РОСКОШЬ

Наконец-то мы снова пришли к выводу, что содержание тела в чистоте — не роскошь. Ванна в наших квартирах стала обыденным явлением. Кто не имеет еще собственной ванны, может пользоваться услугами бань, посещать регулярно парилку или сауну. Ну а тем, кто ее имеет мне хотелось бы дать несколько советов по оборудованию этой комнаты.

ВАННАЯ КОМНАТА
Идеалом ванной комнаты является комната, полностью выложенная кафелем, так чтобы им сбоку была обложена и сама ванна. В современных домах часто применяется эта система. К тому же это значительно практичнее и дешевле, так как кафель не поглощает влагу и его удобно мыть.
Если ванная комната не покрыта кафелем, ее следует покрасить масляной краской. Различные водные и клеевые краски Читать далее>>>

ЕЖЕДНЕВНОЕ МЫТЬЕ. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ДУШ.

Решающее значение для под­держания формы имеет ежеднев­ное мытье с головы до ног в ванне, под душем или в тазу. Результаты зависят не от комфортабельности вашей ванной комнаты, а от того, насколько хорошо тело будет вы­мыто при помощи губки или мо­чалки — так, чтобы кожа могла свободно дышать. Ежедневное мытье и душ освежают тело Читать далее>>>

УКРЕПЛЯЮЩИЕ ВАННЫ. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ВАННЫ.

Гигиеническое и укрепляющее действие оказывают различные вещества, добавляемые в воду. Однако, прежде чем их принимать, посоветуйтесь с врачом.
СОЛЕВАЯ ВАННА (с добавлением 250-500 г морской соли) оказывает стимулирующее и укрепляющее действие.
ВАННА С СОСНОВЫМ ЭКСТРАКТОМ укрепляет нервную систему, не только снимает усталость, но и способствует восстановлению организма после напряженного умственного труда. Наиболее полезная температура такой ванны — 35°. Читать далее>>>

УПРАЖНЕНИЯ В ВАННЕ

Теперь остановимся на гимнастике, которая оказывает обычно очень хорошее действие на организм. Ваши мышцы и суставы благодаря пребыванию в лечебной ванне быстрее удастся привести в движение. Гимнастика в ванне хотя бы частично может заменить плавание. А о плодотворном влиянии этого вида спорта на здоровье всем хорошо известно.
1. Возьмитесь руками за края ванны и отклонитесь назад. Читать далее>>>

ХОЛОДНЫЙ И ГОРЯЧИЙ ДУШ

Холодный душ оказывает освежающее действие даже при сильной усталости и истощении организма. Однако страдающие ревматизмом, ишиасом или радикулитом должны его избегать. Люди с легко возбудимой нервной системой тоже могут пользоваться только теплым душем.
Ирландский душ состоит в том, что Читать далее>>>

ПАРОВАЯ БАНЯ. ПОЛЬЗА ОТ БАНИ.

По мнению многих врачей, паровая баня раз в неделю является прекрасным средством, восполняющим утрату физических и духовных сил человека, которые ему так необходимы. В помещении парильни обычно поддерживается температура 90°. При такой высокой температуре тело освобождается от вредных продуктов обмена веществ, повышается активность организма, и он мобилизуется на борьбу с окружающими нас микробами.     Читать далее>>>

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>