Как улучшить слух

как улучшить слух

улучшение слуха

МЕТОДЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СЛУХА

Эта методика хорошо помогает при многих заболеваниях, сопровождающихся понижением слуха, при этом острота слуха, как правило, восстанавливается.

УЛУЧШЕНИЕ СЛУХА — МЕТОД 1
Работа с теплом, покалыванием и холодом. Закрыть глаза, собрать в носоглотке, в области мягкого нёба ощущение тепла, стараться представить его поярче и удерживать его таким образом в течение примерно 20 секунд. Повторить 3 раза. Затем не спеша продвигать комочек тепла к ушам и обратно, примерно по 3 — 5 секунд на каждое передвижение. Повторить 5—10 раз. Затем открыть глаза и полностью повторить это упражнение, но с открытыми глазами. Стараться прогреть носоглотку и уши как бы изнутри, представляя целебное тепло как можно ярче, каждый раз усиливая это ощущение. После того как упражнение с теплом будет освоено, можно переходить к работе с покалыванием (но не раньше).
Упражнение с покалыванием выполняется так же, как с теплом. Лишь после того, как получились упражнения с теплом и покалыванием, можно переходить к работе с холодом. Упражнение с холодом выполняется так же, как с теплом и покалыванием. К продвижение трех ощущений от носоглотки к ушам и обратно будут хорошо освоено, можно перейти к усложненному варианту этого упражнения: продвижение тепла, покалывания и холода производить по спирали в любом направлении — по или против часовой стрелки. После освоения этого упражнения можно переходить к следующему, основному. Если вы плохо слышите только одним ухом, тем не менее, работать следует с обоими ушами, но основной упор сделать на нездоровое ухо.

УЛУЧШЕНИЕ СЛУХА — МЕТОД 2
Прикрыв ладонью здоровое ухо, включить радио так, чтобы слышно было не очень хорошо (или просите кого-либо наговаривать какой-нибудь текст из книги или газеты), стараться лучше расслышать (но без напряжения), ощутить желание слышать и больше ничего. Вслушиваться таким образом примерно 30 секунд, делая небольшие (5 — 7 секунд) передышки. Повторять это упражнение до 10 раз, можно несколько раз в день.
Очень важно во время выполнения этого упражнения ощутить желание лучше слышать. Для достижения и закрепления успеха запоминайте и воспроизводите тот миг, то ваше состояние, ощущения, то, как вам это удалось в моменты улучшения, повышения остроты слуха, и старайтесь их продлевать.

Похожие записи

Комментарии

Как улучшить слух — 1 комментарий

  1. Уведомление: Лора

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>