Как успокоить нервы

как успокоить нервы

не нервничать

Перекатывание по ладоням грецких орехов или граненого карандаша как средство, успокаивающее нервную систему, знакомо людям с древности (вспомните «четки» в руках мудрецов). Оно основано на лечебном эффекте активности рук. Оказывается, работа рук способствует психическому успокоению и предотвращает развитие утомления в мозговых центрах, поскольку нервные окончания кончиков пальцев непосредственно связаны с мозгом, а прилив крови к рукам благоприятствует психоэмоцио­нальной устойчивости и физическому здоровью.

Рекомендую прочесть статью «Учитесь властвовать собой«.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *